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暑い日のトレーニングは・・・・

Aisinngu

こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。

トレーニングや競技後のクールダウンにアイシングバック(スポーツ氷のう)やアイスマットが便利です。がんばりすぎた筋肉や関節を早めに冷やして、次の練習や試合に備えましょう。暑い日は、水分補給が大切ですね。

楽しくトレーニングはコバスポへ

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