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病気に負けない体の作り方~免疫力をあげる方法

Hasu

こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。

昨日TVで「病気に負けない体の作り方~免疫力をあげる方法」ということで、

・爪もみー薬指以外をもむ(つめの生え際を反対の手の親指,人差し指で10~20秒くらい強めに押す)

・モーツアルトを聴く

・乾布まさつ

など取り上げていました。

笑うということもとてもいいことだそうです。笑う門には福きたる!簡単なことを生活に取り入れて健康に毎日を送りたいですね。

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