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秋バテに 今が旬 レンコン~免疫力アップ!!

Rennkonn

こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。

TVの特集でレンコン1日20gで免疫力がアップするといっていました。

レンコンポリフェノールでリンパ球の働きを高める。

ビタミンC豊富(レモンにまけない)で美肌効果、風邪予防

ねばねば成分ムチンで、消化吸収を助ける。

これはいいですね。その効果を知って食べるとよりよいですね。

この秋 レンコンで元気もりもり!!

日常のボディケアーにクリオ製品もいいようです♪詳しくは→コバスポHPへ

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健康」カテゴリの記事

コメント

そうなんだ。。レンコン。免疫力ね
学びました。。

投稿: jazzmaine | 2010年9月16日 (木) 11時56分

ありがとうございます。
レンコンは地下の物だし、なんとなくよさそうと思っていましたが、詳しく知るとすぐれものですね。
家の子秋バテ中なので、毎日、食卓にだしたいです。
きんぴら、酢バスなど常備菜で作っておくと便利だそうです。

投稿: たんぽぽ | 2010年9月16日 (木) 14時15分

レンコンポリフェノールなんて初めて知りました。

いつもながら、たんぽぽさんのブログはマメ知識一杯で感心してます。

レンコン大好き
沢山食べようっと・・・

投稿: よっこたん | 2010年9月16日 (木) 23時12分

ありがとうございます。レンコンおいしですよね。
子供に野菜の好き嫌いがあり、困っていました。
最近、秋バテとか鼻炎が本人たちも気になり、食べ物から治さなきゃと気付きはじめて、自分から食べるようになりました。今頃やっとですが、そういう時、
TVの知識役に立ちます

投稿: たんぽぽ | 2010年9月16日 (木) 23時28分

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