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めざせアンチエイジング~サーチュイン遺伝子をオンに!?

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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。

先日のTVで最近の研究でサーチュイン遺伝子をオンにすると老化予防になるといっていました。その方法は、2つあって、1つは、一日にとる食事のカロリーを減らすこと、2つめは定期的に運動することだそうです。

なかなかおいしいものは止められないので、こんなセラバンドを使っての運動はどうでしょうか?寒い時期の室内運動にはもってこいです。

楽しく運動をしてアンチエイジングを♪コバスポHPはこちらです。

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