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一善一日

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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。

私のヨガの先生 青木先生から書いていただいた色紙です。ヨガは呼吸を大切にします。一呼吸、一呼吸、「うれしいうれしい」と吸って、「ありがとう」とはきましょう。そして、一つの善いことことを一日中しようと教えていただきました。

とても難しいことですが、楽しく心がけてていきたいです。

小林スポーツHPはこちらです。

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