こぬかケーキ~ダイエットにいいかもです?
こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
TVでこぬかケーキで痩せた方のお話をきき、さっそく作ってみました。作り方はいたって簡単なので、続けられそうですが、意外とおいしいので食べすぎてしまい効果をだせるかは、わかりません。ビタミンE、食物繊維も豊富で健康にもよさそうです。(作り方は続きを→)
今日は、あられが一時降りました。雪ももう少しでしょうか?
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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
TVでこぬかケーキで痩せた方のお話をきき、さっそく作ってみました。作り方はいたって簡単なので、続けられそうですが、意外とおいしいので食べすぎてしまい効果をだせるかは、わかりません。ビタミンE、食物繊維も豊富で健康にもよさそうです。(作り方は続きを→)
今日は、あられが一時降りました。雪ももう少しでしょうか?
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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
暑い夏には、スイカが1番です。
利尿作用もあるし、カリウムが豊富なので、余分なナトリウムの排出も手伝ってくれます。赤色リコピンでお肌にもいいようです。
スイカで体を冷やし、この夏を楽しみましょう!!
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小林スポーツ ブログ コバスポです。
毎年夏バテで少し体重も落ちたりするんですが、今年は涼しい日が続き、その気配がなく、本屋さんでつい買ってしまいました。食べてやせるなんて、なんて私向き、さて効果はいかに!?
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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
コバスポの店のわきに植えてある たまつばき に花が咲きました。毎年気がつかずに過ごしてきました。かわいい花が咲くんですね。ミツバチも遊びに来ていました。
昨日のTVで「夏バテに負けない 代謝をよくする体の作り方」というコーナーをやっていました。夏に弱い私はトライしてみます。(詳しくはつづきをみてね。)
夏にまけない♪ 小林スポーツHPはこちらです。
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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
先日TVで全身タルミリセット術というコーナーをやっていました。顔のたるみは猫背が原因ということで、割り箸を口にくわえての体操を紹介していました。ちょっと気になる私は少しやってみます。
今日母が漬けた浅漬けです。日本代表も今日本番です。日本の持ち味チームプレーにゴール力を加えて、勝利をつかんでほしいです。
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こんにちは。小林スポーツ ブログ コバスポです。
昨日のTVで小顔になるマッサージにゴルフボールがいいと言ってました。リンパの流れをよくするのにゴルフボールのでこぼこがいいようです。さっそくやってみます。
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